功能饮料过量饮用存健康风险

市面常见功能饮料被指咖啡因和糖含量偏高，过量饮用可能损害血管、引发焦虑失眠。中国新闻社报道称，每天饮用250毫升功能饮料会增加年轻成年人焦虑和抑郁风险，过量摄入还会改变血管内皮功能。 检测的6款常见产品每罐咖啡因含量41至83.49毫克，糖含量最高达37.62克，一罐即超出每日25克糖的建议标准。报道建议普通成人每日咖啡因摄入控制在400毫克以内，孕妇、儿童青少年、胃肠疾病患者及服药、饮酒人群需尤其控制。 报道同时提到，动物实验显示功能饮料中的咖啡因、牛磺酸等成分有抗疲劳作用，但上述健康风险针对的是过量饮用情形。

AI 根据报道生成 · 2 小时前更新

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