长期猛补维生素更伤身：过量补充或升高肺癌风险

北京医院汪芳指出，维生素并非补得越多越好，盲目过量补充可能引发蓄积中毒、干扰药物疗效。美国预防服务工作组2022年汇总84项研究、涵盖74万人的分析显示，维生素补充剂对预防心血管疾病和癌症几乎无益，过量补充还可能使肺癌风险升高20%。维生素C、E、B族及A、D长期大剂量摄入各有风险，确需补充应选单方、小剂量制剂。